5 Big grunner til å kjøpe Justerbar Dumbbells
Tenk om du kunne erstatte et rom fullt av vekt maskiner med ett stykke treningsutstyr uten at det koster deg en arm eller et ben! Vel manualer kan bare være løsningen du har lett etter.
Justerbare manualer er en av de beste investeringene du kan gjøre i ditt hjem gym. Hvis du fortsatt trenger overbevisende, sjekk ut følgende 5 grunner til at du trenger å fange din egen justerbar manualsett.
1. Spekter av oppgaver
En av de viktigste fordelene med manualer i forhold til tradisjonelle vekt maskiner er at du kan utføre en rekke forskjellige øvelser uten å endre maskiner. Du kan enkelt endre fra å gjøre armhevinger til triceps kickbacks bare ved å endre kroppen din posisjon. Så i stedet for å kjøpe 4 forskjellige maskiner for å få en trening for hele kroppen trenger du bare en justerbar manual-sett.
2. Prissammenligning
Hvis du ser rundt i dag du kan lett tilbringe $ 1000 av dollar på ulike deler av treningsutstyr bare å jobbe forskjellige muskelgrupper. Overraskende at du kan få et sett med manualer for bare $ 200- $ 300, avhengig av vekten av apparatet. Tatt i betraktning omfanget av øvelser du kan utføre dette er god valuta for pengene!
Sammenlign denne prisen til ditt lokale treningsstudio medlemskap, og du vil raskt se hvorfor dette er så god verdi.
3. Convenience av justerbarhet
Dette er det som gjør manualer så stor og hva som skiller dem fra tradisjonelle manualer. Ved hjelp av en enkel rask endring pin kan du øyeblikkelig skifte fra en dumbbell vekt til den neste. Tenk på det som en pin lastet vekt maskin, men med manualer. Fordi du endre dumbbell vekt med en pinne du ikke trenger et rom fullt av manualer som kan komme i veien og koster mye penger.
4. Space
I motsetning til tradisjonelle manualer som trenger en manual rack og masse plass til å lagre, manualer sitte på et stativ så kan være gjemt bort i hjørnet av et rom. På den måten kan du la mer plass for større treningsutstyr som ellipticals eller tredemøller.
Hvis du har vært å sette av å bygge ditt hjem gym på grunn av mangel på plass du har nå ingen unnskyldning !!
< p> 5. Maksimum Muskulær utvikling
manualer, også kjent som frie vekter, er det beste for å maksimere muskelutvikling. Fordi de er mindre stabile enn vekter at du må bruke flere muskler (stabiliserende muskler) for å bidra til å støtte vekt og trening med riktig form. Hvis du har alle prøvd å utføre både en tradisjonell benkpress og dumbbell trykk du vet at bruk av manualer er mye vanskeligere.
En person som kan benkpress 200 lb x 8 reps med en tradisjonell bar kan bare være stand til å gjøre 160lb (80 lb per hånd) x 8 reps med manualer enkle fordi du må jobbe hardere for å stabilisere vekten.
Så det du har det. Hva unnskyldninger har du nå? Lag en smart avgjørelse og sette manualer på toppen av ditt hjem gym prioriteringslisten.
