Hjem >> Fitness og utstyr >> Triks for å komme i form på en Budget

Triks for å komme i form på en Budget

Fitness oppsving på 90-tallet, og herdet av litt. Det er en oppblomstring av fysisk form fenomenet igjen. Alle synes å ha et liv fitness elliptisk og et par nye joggesko. Det virker som etter Amerika ble så overvektige, alle fikk panikk og er klar til å bli tynn igjen. Vel, plukke opp de manualer og komme i gang. Ikke så lett? Working ut er ikke lett for noen mennesker. Det er de som elsker å kjøre og løfte vekter, og det er de som ikke kan vente til livet treningsutstyr som arbeider mens de sover. Det finnes også dem som ikke har råd til å gå til en fin treningsstudio, eller bli personlig trent. Her er noen god treningsøkt tips for folk på et budsjett.
Selvfølgelig kan du kjøre utenfor, men det er ikke alltid så lett som det høres ut. Den beste måten å gå om dette er å finne en gå eller løpe kompis. Motivasjonen de gir deg, og motivasjonen du føler deg forpliktet til å gi vil holde deg gående! Også å ha noen å snakke med er en fin måte å gjøre det virke mer liv moro. Du kan slå to fluer i ett smekk. Trene kan synes å ta opp en stor del av dagen, kutte i personlige tid. Ved å finne en øvelse partner, vil du ikke føler at du mangler en ting.
Deretter investere i en øvelse ball. Mange mennesker vil skrive disse ut som dum eller for vanskelig å bruke. Faktisk, de er en av de mest deler av treningsutstyr noensinne laget. Du kan jobbe nesten alle områder av kroppen din ved hjelp av disse (noen ganger ønsker å pare med frie vekter). De er fenomenal for å styrke kjernen og forme store magemuskler. Du kan selv deflatere dem hvis du ikke har nok lagringsplass. Hvis du er en mann, ikke skrive disse ut fordi de virker som kvinner jobber outs. De er så mandig som du gjør dem.
Du bør også kjøpe et sett med frie vekter. Du trenger dem i forbindelse med øvelsen ball. Du kan bli overrasket over hvor effektive disse er også. Folk stadig ignorere gratis veier fordi de ikke er så prangende som store vekt maskiner, men det er en stor feil. Frie vekter er den beste måten å trene kroppen din. Motstanden fra din egen kropp å jobbe mot tyngdekraften gir en helt annen komponent til å arbeide ut.
Over alt dette vil trolig koste deg femti dollar for et godt sett med frie vekter og femti dollar for en god treningsball. Husk at de fleste treningsstudio er førti dollar i måneden alene. Din eneste andre kostnader er gym sko og gode treningstøy, som du vil trenge om du skulle til gym også. Trene handler om å være aktiv og sunn, ikke rik. Hvis du har vilje kan du finne en måte. Det er ingen grunn for deg å ikke se bra bare fordi du ikke har penger å kaste rundt. Forhåpentligvis vil dette hjelpe deg å få av din rumpe og på føttene.