Hjem >> Fitness og utstyr >> Consumer Reports på tredemøller: de er riktig for deg

Consumer Reports på tredemøller: de er riktig for deg

There er mange forbrukerrapporter tilgjengelig som vil gi deg veiledning for å avgjøre hvorvidt du bør kjøpe en tredemølle?. Med det brede varianter tilgjengelig i dag for hjem fitness, kan det være vanskelig å avgjøre om ikke å bruke en tredemølle er det beste alternativet for deg. I stedet for å ta seg tid til å se opp forbrukernes vurderinger og rapporter om alle de forskjellige typer utstyr tilgjengelig for deg, kan du bruke denne guiden for å finne ut for deg selv om du bør legge et hjem tredemølle til workouts.Why Trede? Det er mange grunner til at tredemøller er en av de beste treningsapparatene du kan få for din personlige fitness workout rutine. Først, de lar deg gå, power-tur, eller jogge i personvernet ditt eget hjem når du har et øyeblikk til overs. Dette vil spare deg fra å måtte jobbe ut i offentligheten, håndtere værforhold, og være bevisst på trafikken mens du trener. For det andre, tredemøller gjøre mer enn bare å trene bena. Fordi tredemøller er en aerobic trening, de er veldig bra for å styrke hjertet og lungene, i tillegg til å hjelpe deg å miste vekt raskt. Til slutt, fordi tredemøller har eksistert så lenge, er tredemølle teknologien svært avansert. Selskaper som Nordic har gjort tredemøller som har alternativer som å justere maskinen til ulike hastigheter, får en automatisk slå seg av funksjonen i tilfelle du faller, eller å ha en skjerm slik at du kan holde styr på pulsen. Alt dette kombineres for å lage en tredemølle trening en av de enkleste og mest fordelaktige treningsøkter du kan utføre i ditt eget home.Why Ikke vektløfting? Hvis du er ny til hjem fitness og hjem trimutstyr, tenker du kanskje at vektløfting eller vekt trening er den beste måten å komme i form og holde seg i form. Men selv løfte vekter er stor for bodybuilding, betyr det ikke forbedre ditt hjerte og lungene så mye som en aerobic aktivitet vilje. Fordi det ikke hjelper kardiovaskulære systemet så mye, betyr det ikke aktivere metabolsk aktivitet så mye; dette er den beste måten å gå ned i vekt og holde seg i form. Men du bør ikke helt rabatt vektløfting, som det er en stor ting å legge til et intervall trening med aerobic workouts.What om andre maskiner? Det finnes mange andre typer enheter som kan brukes hjemme fitness. Noen eksempler er en romaskin, trimsykkel, elliptiske trener, eller en trapp mester. Mens alle disse maskinene bære sine egne meritter, tredemøller være det mest praktiske treningen maskinen tilgjengelig, som gåing og løping er en mye mer vanlig aktivitet for folk flest enn roing eller sykling. Dette betyr at nytten av en tredemølle vil crossover mer i det daglige liv enn ikke noen av de andre treningen enheter tilgjengelig på markøren i dag. Når du kjøper en tredemølle er en stor beslutning, er det en som du ikke vil angre.