Tips for å kjøpe treningsutstyr - Bygg Muscles

Fitness Utstyr: Kostnaden for gym medlemskap (og bensin det tar å komme deg dit) er på vei oppover, og mens den første prisen for hjemme trening maskiner kan være høyere enn en gym medlemskap, vil du spare penger i det lange løp ved å kjøpe dine egne hjem gym maskiner. Du vil også spare verdifull tid ved å trene på trimutstyr hjemme. Når treningsutstyr er rett foran deg, i din egen stue eller soverom eller trimrom, blir det motivation.Getting i og holde seg i form er viktig for både kropp og sinn. Det hjelper deg å føle deg bedre, ser bedre og leve bedre. Tips for å kjøpe Øvelse EquipmentLooking etter en måte å forme opp? Hold deg i form? Hold smidig? Et kosthold med regelmessig trening kan hjelpe. Ulike typer trening nytte kroppen på forskjellige måter: noen bedre fleksibilitet; noen bedre muskelstyrke. Andre forbedre fysisk utholdenhet, og atter andre bedre hjerte- og luftveis efficiency.Good Intentions Krev Følge gjennom Fordelene ved trening er viden kjent, men nøklene til å opprettholde et treningsprogram kan være unnvikende. Dessverre, relativt få forbrukere feste med sine programmer: kjellere, rec rom, og verftet salg er fylt med kostbare stasjonære sykler, tredemøller, og romaskiner som er underutnyttet, neglisjert, eller omgjort til kleshengere. Gode ​​intensjoner er ingen match for stretching, turgåing, løfting, svømming — eller hvilken som helst annen vanlig fysisk aktivitet. Hvilken trening er best? Den du ’ re virkelig kommer til å do.Before du kjøper, FTC antyder du spør deg selv følgende spørsmål: Hva er dine mål? Enten du ønsker å bygge styrke, økt fleksibilitet, bedre utholdenhet, eller forbedre helsen din, se etter et program som oppfyller dine personlige mål. Husk at den beste ruten til generell fitness og helse er en som har en rekke fysiske aktiviteter som en del av en daglig rutine. Vil du virkelig bruke treningsutstyr? I teorien, trene hjemme høres flott ut. Men hvis du don ’ t bruker en del av utstyret regelmessig, kan det brenne et hull i lommen uten å brenne av noen kalorier. Før du kjøper, bevise for deg selv at du ’ re klar til å holde seg til en pågående treningsprogram. Sett av litt tid i dag til fysisk aktivitet — og så gjøre det. Kan du prøve utstyret før du kjøper? Før du kjøper noe treningsutstyr prøve den ut. Noen få minutter på en sportsbutikk mens du ’ re iført gaten klær isn ’ t svært nyttig. Teste ulike typer utstyr på et lokalt treningssenter eller rekreasjonssenter. Enda bedre, gå til butikken kledd for trening og gi utstyret en full treningsøkt out.Don ’ t tro alt du hører. Noen fitness produkter som høres flott ut på infomercials ha begrenset effekt. Abdominal trening enheter, for eksempel ikke rsquo; t virkelig gi noen resultater utover det som oppnås ved å gjøre mageøvelser uten utstyr. (Men enhetene kan gi noen hode og nakke støtte, hvis de passer din kroppsstørrelse ordentlig.) Don ’ t gjøre det alene. Still spørsmål til andre utøvere og fitness fagfolk, samt utstyr representanter. Før du kjøper, finne ut om levering av utstyr, installasjon, garantier og retur politikk.