Hva er en Long Luteal -fase?

Lutealfasen er andre halvdel av en normal menstruasjonssyklus, begynner dagen etter eggløsning og fortsetter til menstruasjonen begynner. I motsetning til fasen før eggløsning, som kan variere i lengde fra måned til måned, en kvinne vil vanligvis ha et veldig sett lutealmønster. De fleste kvinner opplever en lutealfase mellom 10-16 dager, med 14 dager som veldig vanlige. En lang luteal fase er når kroppen fortsetter å produsere økte nivåer av progesteron i mer enn 16 dager etter eggløsning. Lange lutealfaser er svært sjeldne, men kan påvirke fruktbarhet og unnfangelsesplanlegging.

Like før eggløsning, det kvinnelige systemet opplever en økning i hormonene som fremmer implantasjon av et befruktet egg. Denne piggen presenterer vanligvis som en liten temperaturøkning og resulterer i frigjøring av progesteron for å hjelpe muligens fruktbare egg i deres neste utviklingstrinn. Dette økte nivået av progesteron kombinert med eggløsning er det som indikerer at en kvinne har kommet inn i lutealfasen av menstruasjonen.

Typisk, den økte flyt av progesteron avtar hvis det ikke har skjedd befruktning, slik at menstruasjonen kan begynne. For de fleste kvinner, leger anbefaler å anta at lutealfasen vil vare ca 14 dager. Hvis det mistenkes en lang luteal fase, bestemme datoen for eggløsning er avgjørende for å forstå når lutealfasen faktisk begynte. Å føre en daglig oversikt over kroppstemperatur kan også gi et mer klart bilde av når temperaturøkningen knyttet til fasen begynte og endte. Enkelte hormonbaserte blodprøver kan også bidra til å avgjøre om en kvinne har en lang lutealfase.

Det er mulig å feile andre forhold for en lang lutealfase. Pre-ovulatorisk fase er vanligvis mellom 12-14 dager, men kan variere basert på livsstilsfaktorer. Økt stress, en endring i kostholdet, eller økende eller redusert fysisk trening kan forsinke eller fremskynde eggløsningen fra måned til måned. Hvis eggløsningen blir forsinket fra dag 14 til dag 17 av livsstilsendringer, det er lett å tro at en lengre luteal fase har skjedd. De fleste kvinner med en lang lutealfase har det konsekvent, så en sjelden forsinket periode er mer sannsynlig et resultat av sen eggløsning.

For kvinner som prøver å bli gravide, en lang lutealfase kan forårsake frustrasjon og bekymring hvis den blir misforstått. Mange kvinner innser kanskje at syklusen har pågått i mer enn 28 dager og tror dette indikerer graviditet, når faktisk den lange lutealfasen ganske enkelt ikke har tillatt menstruasjon å begynne. I tillegg høyt progesteron og utvidet økt temperatur kan indikere graviditet, så selv kvinner som overvåker temperaturen daglig kan bli forvirret av denne tilstanden.

Selv om en lang lutealfase kan være upraktisk, når det er oppdaget, er det vanligvis lett å komme seg rundt. Siden fasen vanligvis er fast, kvinner kan ganske enkelt endre kalenderne slik at de passer til den sannsynlige menstruasjonsdagen basert på lengden på deres individuelle fase. Det er lite informasjon som tyder på at en lang lutealfase kan resultere i infertilitet eller spontanabort, selv om studier om dette emnet ikke er lett tilgjengelig. Hvis det mistenkes en lang luteal fase, Å snakke med en gynekolog kan være nyttig for å innhente mer informasjon og muligens gjennomgå nødvendige tester for å avgjøre om tilstanden eksisterer.