Hva er noen tegn på depresjon?

I følge National Institute of Mental Health (NIMH) lider nesten 19 millioner amerikanere eller nesten 10% av befolkningen av depressiv sykdom hvert år.

Selv om det er normalt å noen ganger ha en dårlig dag eller et tilfelle av blues, vedvarende depresjon over uker, måneder, eller til og med år er forårsaket av en ubalanse i hjernekjemi. Lavt nivå av visse nevrotransmittere som serotonin og noradrenalin, hjernekjemikalier som er ansvarlige for humøret, er knyttet til depressiv sykdom. Fordi vedvarende depresjon skyldes en kjemisk ubalanse, en person som lider av alvorlig depresjon kan ikke bare "snappe ut" som velmenende kjære ofte oppmuntrer til. Depresjon er ikke en svakhet, men en tilstand som kan behandles.

Depresjon påvirker hvordan en person føler seg fysisk, mentalt og følelsesmessig. Akkurat som det finnes forskjellige typer influensavirus, Det finnes forskjellige typer depresjon med varierende symptomer og alvorlighetsgrad. Anfall av dyp depresjon kan oppleves av og til eller en gang i livet. Denne typen depresjon forstyrrer evnen til å fokusere og påvirker dermed arbeidet, studier og huslige aktiviteter. Søvn og spiseforstyrrelser er vanlige, med betydelig vekttap eller gevinst. Tretthet og håpløshet kan også være tilstede, og mangel på omtanke om hobbyer eller interesser som de en gang hadde glede av.

En mildere form for depresjon er dystymi , preget av en kronisk ubehag som ikke er funksjonshemmende, men likevel reduserer livskvaliteten. Personer som opplever dystymi opplever også ofte perioder med alvorlig depresjon.

En mindre vanlig form for depresjon er biopolar lidelse , tidligere kalt manio-depressiv lidelse. Bipolar lidelse er vesentlig forskjellig fra andre former for depressiv sykdom. Den symptomatiske signaturen er preget av ekstreme nedturer, ligner på alvorlig depresjon, som gradvis går over til ekstreme høyder, eller manisk oppførsel. Etter en tid trekker den høye stemningen tilbake til et lavt nivå, og symptomene reverserer. Syklusen gjentar seg deretter. I den høye enden av den bipolare svingen, en person føler seg ekstremt dyktig med grandiose ideer og unaturlig energi.

Tegn på depresjon kan variere i alvorlighetsgrad og kan også endres med tiden, og noen mennesker vil bare ha noen få symptomer mens andre kan gjenkjenne ganske mange. Noen av tegnene på depresjon kan være:en følelse av tomhet, tristhet, pessimisme, håpløshet, utmattelse, søvnforstyrrelser i form av søvnløshet eller overdreven søvn, vekttap eller vektøkning, tap av interesse for hobbyer, redusert kjønnsdrift, problemer med å konsentrere seg eller ta beslutninger, eller vedvarende tanker om død eller selvmord.

For mani kan tegn omfatte:unormal entusiasme for upraktiske eller grandiose ideer, følelser av eufori, overdreven snakking og rasende tanker, redusert søvnbehov, upassende sosial oppførsel, økt seksuell lyst, og mangel på skikkelig dømmekraft.

Depresjon er ofte funnet i familier, ledende forskere til å tro at det er en genetisk disposisjon. Derimot, dette er ikke alltid tilfelle, ettersom depresjon også rammer mennesker uten noen kjent genetisk historie. Sikkert mange stressfaktorer som overarbeid, et problematisk forhold, eller et dødsfall kan utløse depresjon.

Både kvinner og menn opplever depressiv sykdom, men dobbelt så mange kvinner som menn lider av depresjon. Hvis du kjenner igjen noen av tegnene på depresjon, kontakt legen din. Behandlingen er lett tilgjengelig i form av antidepressiva, "snakk" terapi, eller andre regimer, avhengig av dine personlige behov. Du trenger ikke å leve med depressiv sykdom. Det kan behandles, og du kan snart komme tilbake til å være ditt gamle jeg!