Urininkontinens

Oversikt

Hva er urininkontinens?

Urininkontinens er tap av blærekontroll. Dette betyr at du ikke alltid kan kontrollere når du tisser. Urininkontinens kan variere fra lekkasje av en liten mengde urin (for eksempel når du hoster eller ler) til å ha svært sterke oppfordringer til å urinere som er vanskelige å kontrollere. Dette kan være flaut, men snakk med legen din om det. Det kan behandles.

Millioner av voksne i USA har urininkontinens. Det er mest vanlig hos mennesker eldre enn 50 år, spesielt kvinner. Men det kan også påvirke yngre mennesker, spesielt kvinner som nettopp har født.

Husk å snakke med legen din hvis du har dette problemet. Hvis du skjuler inkontinensen din, du risikerer å få utslett, sår, hudinfeksjoner og urinveisinfeksjoner. Også, du kan finne deg selv å unngå venner og familie på grunn av frykt og forlegenhet.

Er urininkontinens bare en del av det å bli eldre?

Nei. Men endringer med alderen kan redusere hvor mye urin blæren din kan holde. Aldring kan gjøre urinstrømmen svakere og kan føre til at du føler trang til å urinere oftere. Dette betyr ikke at du vil ha urininkontinens bare fordi du blir eldre. Med behandling, det kan kontrolleres eller kureres.

[spb_boxed_content box_link_target =”_ self” width =”1/2 ″ el_position =” last ”]

Lær mer om urininkontinens

Blæreopplæring for urininkontinens

[/spb_boxed_content]

Symptomer

Det er 5 typer urininkontinens, beskrevet nedenfor.

Stressinkontinens

Stressinkontinens er når urinen lekker på grunn av plutselig trykk på nedre magemuskler. Dette kan skje når du hoster, latter, løft noe, eller trening. Stressinkontinens oppstår vanligvis når bekkenmusklene svekkes, for eksempel, ved fødsel eller operasjon. Stressinkontinens er vanlig hos kvinner.

Oppfordrer til inkontinens

Dette skjer når behovet for å urinere kommer veldig plutselig, ofte før du kan komme på toalettet. Kroppen din kan bare gi deg en advarsel om noen få sekunder til minutter før du tisser. Tranginkontinens er mest vanlig hos eldre og kan være et tegn på en urinveisinfeksjon eller en overaktiv blære.

Overløpsinkontinens

Denne typen inkontinens er ukontrollabel lekkasje av små mengder urin. Det er forårsaket av en overfylt blære. Du kan føle at du ikke kan tømme blæren hele veien, og du kan anstrenge deg når du tisser. Dette forekommer ofte hos menn og kan skyldes at noe blokkerer urinstrømmen, for eksempel en forstørret prostatakjertel eller svulst. Diabetes eller visse medisiner kan også forårsake problemet.

Funksjonell inkontinens

Denne typen oppstår når du har normal urinkontroll, men har problemer med å komme på toalettet i tide. Du kommer kanskje ikke til å komme på do på grunn av leddgikt eller andre sykdommer som gjør det vanskelig å bevege seg rundt.

Blandet inkontinens

Denne typen involverer mer enn en av de typer inkontinens som er oppført ovenfor.

Årsaker og risikofaktorer

Hva forårsaker urininkontinens?

Urininkontinens kan skyldes mange forskjellige medisinske problemer, inkludert svake bekkenmuskler eller diabetes. Noen vanlige årsaker er listet opp nedenfor.

For kvinner, tynning og tørking av huden i skjeden eller urinrøret, spesielt etter overgangsalderen
For menn, forstørret prostata eller prostatakirurgi
Svekket og strukket bekkenmuskulatur etter fødsel
Visse medisiner
Oppbygning av avføring i tarmen
Overvekt og fedme, som øker trykket på blæren og muskler som styrer blæren
Urinveisinfeksjon
Vaskulær sykdom
Sykdommer som diabetes, Alzheimers sykdom, og multippel sklerose

Diagnose

Hvordan diagnostiseres urininkontinens?

Det er viktig å snakke med fastlegen din om symptomene dine. Dette er den beste måten for legen din å avgjøre hvilken type urininkontinens du har. Legen din kan også be om en urinprøve. Du må kanskje føre en dagbok over vannlatingsvanene dine (når du går og hvor mye). Legen din kan bestille ultralyd i bekkenet for å evaluere blæren. Legen din vil bruke all denne informasjonen til å bestemme din type urininkontinens.

Forebygging

Kan urininkontinens forebygges eller unngås?

Du kan kanskje forhindre urininkontinens ved å arbeide for å holde bekkenmusklene sterke. Men likevel, det garanterer ikke at du aldri vil ha urininkontinens.

Det er også livsstilsendringer du kan gjøre for å forhindre urininkontinens. Du kan finne det nyttig å gjøre noen endringer i kostholdet ditt. Alkohol, koffein, mat som inneholder mye syre (som tomat eller grapefrukt), og krydret mat kan irritere blæren. Snakk med legen din dersom du tror dietten din kan bidra til inkontinens.

Noen synes at det å begrense hvor mye de drikker før sengetid, bidrar til å redusere inkontinens om natten.

Å gå ned i vekt hvis du er overvektig kan også bidra til å redusere inkontinens.

Behandling

Behandlingen avhenger av hva som forårsaker problemet og hvilken type inkontinens du har. Hvis urininkontinens er forårsaket av et medisinsk problem, inkontinensen vil forsvinne når problemet blir behandlet. Kegeløvelser og blæretrening hjelper noen typer inkontinens gjennom å styrke bekkenmusklene. Medisin og kirurgi er andre alternativer.

Hva er Kegel -øvelser?

Kegal -øvelser bidrar til å styrke musklene som styrer blæren. De kan gjøres hvor som helst, når som helst. Selv om det er designet for kvinner, Kegel -øvelsene kan også hjelpe menn. Det kan ta 3 til 6 måneder å se en forbedring. For mer informasjon, se " Kegel øvelser for bekkenmusklene . ”

Hva er blæretrening?

Blæretrening er en måte å lære å håndtere urininkontinens. Det brukes vanligvis for stressinkontinens, trang inkontinens, eller en kombinasjon av de to typene (blandet inkontinens).

Blæretrening kan hjelpe på følgende måter:

Forleng tiden mellom badeturer
Øk mengden urin blæren din kan holde
Forbedre kontrollen over trangen til å urinere

Noen blæretreningsteknikker er forklart i "Blæretrening for urininkontinens" .

Er det andre måter å behandle inkontinens på?

Ja. Medisiner eller medisinsk utstyr kan behandle noen typer urininkontinens. For eksempel, østrogenkrem å sette i skjeden kan være nyttig for noen kvinner som har mild stressinkontinens. Flere reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å behandle tranginkontinens. For menn, reseptbelagt medisin er tilgjengelig for å krympe prostata og forbedre urinstrømmen gjennom prostata. Snakk med legen din om mulige medisinalternativer for din type inkontinens.

I noen tilfeller, kirurgi kan være et alternativ. Behandlingen avhenger av hvilken type urininkontinens du har og hva som forårsaker den.

Å leve med urininkontinens

Ikke la urininkontinens kontrollere livet ditt. Ikke la det holde deg hjemme eller påvirke dine typiske aktiviteter. Alt som trengs er litt planlegging. For eksempel, hvis du vet at du ikke kommer til å være i nærheten av et bad, Vurder å bruke truseinnlegg eller pute. Når du er på et arrangement borte fra hjemmet, rekkevidde plassering av bad. Ta hyppige baderomspauser. Prøv å drikke mindre mens du er ute.

Viktigst, snakk med legen din og dine nærmeste om urininkontinens. Du kan bli flau i begynnelsen, men de kan hjelpe deg med å jobbe med løsninger - spesielt legen din. Det er viktig å vite at du ikke er alene om dette.

Spørsmål til legen din

Hva slags urininkontinens har jeg?
Hva er den sannsynlige årsaken til urininkontinens? Kan denne tilstanden behandles?
I så fall, vil behandling av tilstanden kurere urininkontinensen min? Når kan jeg forvente lindring av symptomene mine?
Bør jeg begynne å gjøre Kegel -øvelser? Hvor ofte?
Ville et blæreopplæringsprogram hjelpe til med å håndtere urininkontinens?
Vil noen livsstilsendringer hjelpe meg med å håndtere urininkontinens?
Jeg er flau over urininkontinensen. Inntil symptomene mine blir bedre, hva annet kan jeg gjøre for å håndtere tilstanden min?

Tidligere:Ikke nedstigende testikler

Neste:Urinveisinfeksjon