Hjem >> Sykdommer og betingelser >> Høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk

Hva er høyt blodtrykk?

Blodtrykk er blodets kraft når det strømmer gjennom arteriene i kroppen din. Arterier er blodårer som fører blod fra hjertet til resten av kroppen din. Når hjertet ditt banker, det presser blod gjennom arteriene. Når blodet renner, det legger press på arterieveggene. Dette kalles blodtrykk.

Høyt blodtrykk (også kalt hypertensjon) skjer når blodet beveger seg gjennom arteriene ved et høyere trykk enn normalt. Mange forskjellige ting kan forårsake høyt blodtrykk. Hvis blodtrykket ditt blir for høyt eller holder seg høyt over lang tid, det kan forårsake helseproblemer. Ukontrollert høyt blodtrykk gir deg en høyere risiko for slag, hjertesykdom, hjerteinfarkt, og nyresvikt.

Det er 2 typer høyt blodtrykk.

Primær hypertensjon. Dette kalles også essensiell hypertensjon. Det kalles dette når det ikke er noen kjent årsak til høyt blodtrykk. Dette er den vanligste typen hypertensjon. Denne typen blodtrykk tar vanligvis mange år å utvikle. Det er sannsynligvis et resultat av din livsstil, miljø, og hvordan kroppen din endres etter hvert som du blir eldre.

Sekundær hypertensjon. Dette er når et helseproblem eller medisin forårsaker høyt blodtrykk. Ting som kan forårsake sekundær hypertensjon inkluderer:

  • Nyreproblemer.
  • Søvnapné.
  • Problemer med skjoldbruskkjertelen eller binyrene.
  • Noen medisiner.

Hva er symptomene på høyt blodtrykk?

De fleste som har høyt blodtrykk har ikke symptomer. Dette er grunnen til at det noen ganger kalles "den stille morderen." Det er veldig viktig å få sjekket blodtrykket regelmessig.

Noen mennesker opplever hodepine, neseblod, eller kortpustethet med høyt blodtrykk. Derimot, disse symptomene kan etterligne mange andre ting (alvorlige eller ikke-alvorlige). Vanligvis, disse symptomene oppstår når blodtrykket har nådd et farlig høyt nivå over en periode.

Hva forårsaker høyt blodtrykk?

Mat, medisin, livsstil, alder, og genetikk kan forårsake høyt blodtrykk. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hva din årsak kan være. Vanlige faktorer som kan føre til høyt blodtrykk inkluderer:

  • En diett som inneholder mye salt, fett, og/eller kolesterol.
  • Kroniske tilstander som nyre- og hormonproblemer, diabetes, og høyt kolesterol.
  • Familie historie, spesielt hvis foreldrene dine eller andre nære slektninger har høyt blodtrykk.
  • Mangel på fysisk aktivitet.
  • Eldre alder (jo eldre du er, jo mer sannsynlig er det at du har høyt blodtrykk).
  • Å være overvektig eller overvektig.
  • Rase (ikke-spanske svarte mennesker er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk enn folk fra andre raser).
  • Noen prevensjonsmedisiner og andre medisiner.
  • Understreke.
  • Tobakkbruk eller for mye alkohol.

Hvordan diagnostiseres høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk diagnostiseres med en blodtrykksmåler. Dette er en vanlig test for alle legebesøk. En sykepleier vil plassere et bånd (mansjetten) rundt armen. Bandet er festet til en liten pumpe og en meter. Han eller hun vil presse pumpen. Det vil føles tett rundt armen din. Da vil han eller hun stoppe og se på måleren. Dette gir sykepleieren 2 tall som utgjør blodtrykket ditt. Det øverste tallet er din systoliske avlesning (toppblodtrykket når hjertet ditt presser blod ut). Det nederste tallet er din diastoliske lesning (trykket når hjertet ditt fylles med blod). Du kan også høre legen eller sykepleieren si at blodtrykket er "120 over 80".

  • Normalt blodtrykk er mindre enn 120 på toppen og mindre enn 80 på bunnen.
  • Prehypertensjonsnivåene er 120-139 på toppen og 80-89 på bunnen.
  • Høyt blodtrykk, trinn 1 er 140-159 på toppen og 90-99 på bunnen.
  • Høyt blodtrykk, trinn 2 er 160 eller høyere på toppen og 100 og over på bunnen.

Jo høyere blodtrykk du har, jo oftere du må sjekke det. Etter 18 år, få blodtrykket ditt sjekket minst hvert annet år. Gjør det oftere hvis du har hatt høyt blodtrykk tidligere.

Kan høyt blodtrykk forhindres eller unngås?

Hvis høyt blodtrykk skyldes livsstilsfaktorer, du kan ta skritt for å redusere risikoen:

  • Gå ned i vekt.
  • Slutt å røyke.
  • Spis skikkelig.
  • Trening.
  • Senk saltinntaket.
  • Reduser alkoholforbruket.
  • Lær avslapningsmetoder.

Hvis høyt blodtrykk er forårsaket av sykdom eller medisinen du tar, snakk med legen din. Han eller hun kan kanskje foreskrive en annen medisin. I tillegg behandling av en underliggende sykdom (for eksempel å kontrollere diabetes) kan bidra til å redusere høyt blodtrykk.

Behandling av høyt blodtrykk

Den beste måten å senke blodtrykket på begynner med endringer du kan gjøre i din livsstil for å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjertesykdom. I tillegg legen din kan foreskrive medisin for å senke blodtrykket. Disse kalles antihypertensive medisiner.

Målet med behandlingen er å redusere blodtrykket til normale nivåer. Legen din kan foreskrive medisin som er lett å ta og har få, hvis noen, bivirkninger. Denne behandlingen er svært vellykket. Hvis blodtrykket ditt bare kan kontrolleres med medisin, du må ta medisinen resten av livet. Det er vanlig å trenge mer enn én medisin for å kontrollere blodtrykket. Ikke slutt å ta medisinen uten å snakke med legen din. Ellers, du kan øke risikoen for slag eller hjerteinfarkt.

Lever med høyt blodtrykk

Å kontrollere høyt blodtrykk er en livslang forpliktelse. Du må alltid overvåke vekten din, ta sunne matvalg, trening, lære å takle stress, unngå røyking, og begrense alkoholinntaket. Hvis du trenger medisin for å kontrollere høyt blodtrykk, du vil sannsynligvis trenge det hele livet.

I tillegg du må venne deg til vanlige blodtrykkskontroller. Legen din vil kanskje at du skal komme til kontoret regelmessig. Eller du kan bli bedt om å sjekke blodtrykket hjemme og holde oversikt over tallene dine for legen din. Noen apotek og detaljhandelsklinikker har blodtrykksautomater på stedet. Du kan kjøpe din egen, automatisert arm blodtrykksmansjett for bruk hjemme. Legen din vil kanskje at du skal sjekke blodtrykket ditt flere ganger om dagen. Et annet alternativ er å bruke en ambulerende (slitasje mens du beveger deg) blodtrykksmåler.

Spørsmål til legen din

  • Kan barn ha høyt blodtrykk?
  • Hvor mye salt er for mye salt?
  • Hva er skjulte kilder til salt?
  • Kan passiv røyking føre til høyt blodtrykk?