Anemi
Anemi er den vanligste blodsykdommen i USA. Det påvirker dine røde blodlegemer og hemoglobin. Hemoglobin er proteinet i røde blodlegemer som transporterer oksygen fra lungene til resten av kroppen din. Du trenger jern for å lage hemoglobin. De fleste som har anemi har mangel på jern. Denne tilstanden kalles jernmangelanemi.
Det er noen få andre typer anemi, gjelder også:
Milde former for anemi kan ikke forårsake symptomer. Utmattelse, eller føler deg sliten, er et vanlig symptom. Dette er fordi hemoglobin i røde blodlegemer bærer oksygen. Mangel på oksygen reduserer energien. Det kan få hjertet til å jobbe hardere for å pumpe oksygen. Anemi kan gi andre symptomer, som for eksempel:
Kontakt legen din dersom du har noen av disse symptomene. De kan diagnostisere typen og årsaken til tilstanden.
Det er tre hovedårsaker til at anemi oppstår.
Av ikke årsaker til å ikke kunne produsere nok røde blodlegemer inkludert diett, svangerskap, sykdom, og mer.
Kosthold
Det kan hende kroppen din ikke produserer nok røde blodlegemer hvis du mangler visse næringsstoffer. Lavt jern er et vanlig problem. Folk som ikke spiser kjøtt eller følger diett med "kjepphest" har større risiko for lavt jerninnhold. Spedbarn og småbarn risikerer å få anemi fra et lite jernholdig kosthold. Ikke å ha nok vitamin B12 og folsyre kan også forårsake anemi.
Absorpsjonsvansker
Enkelte sykdommer påvirker tynntarmens evne til å absorbere næringsstoffer. For eksempel, Crohns sykdom og cøliaki kan forårsake lave jernnivåer i kroppen din. Noen matvarer, som melk, kan forhindre at kroppen absorberer jern. Å ta vitamin C kan hjelpe dette. Medisiner, som antacida eller resepter for å redusere syre i magen, kan påvirke det også.
Svangerskap
Personer som er gravide eller ammer kan få anemi. Når du er gravid, du trenger mer blod (opptil 30% mer) for å dele med babyen. Hvis kroppen din mangler jern eller vitamin B12, det kan ikke produsere nok røde blodlegemer.
Følgende faktorer kan øke risikoen for anemi under graviditet:
Vekstsporer
Barn yngre enn 3 år er utsatt for anemi. Kroppene deres vokser så fort at de kan ha vanskelig for å få eller beholde nok jern.
Normocytisk anemi
Normocytisk anemi kan være medfødt (fra fødsel) eller ervervet (fra sykdom eller infeksjon). Den vanligste årsaken til den ervervede formen er en kronisk (langvarig) sykdom. Eksempler inkluderer nyresykdom, kreft, leddgikt, og thyroiditt. Noen medisiner kan forårsake normocytisk anemi, men dette er sjeldent.
Behandlinger, som cellegift, kan skade dine røde blodlegemer og/eller benmarg. Infeksjon forårsaket av et svekket immunsystem kan føre til anemi. Du kan bli født med en tilstand som ødelegger eller fjerner røde blodlegemer. Eksempler inkluderer sigdcellesykdom, thalassemi, og mangel på visse enzymer. Å ha en forstørret eller syk milt kan forårsake anemi, også.
Tunge perioder kan forårsake lave jernnivåer hos kvinner. Indre blødninger, som i fordøyelsen eller urinveiene, kan forårsake blodtap. Dette kan skyldes tilstander som magesår eller ulcerøs kolitt. Andre årsaker til blodtap inkluderer:
Snakk med legen din dersom du tror at du eller barnet ditt kan ha anemi. De vil gjøre en fysisk eksamen og gjennomgå din helsehistorie og symptomer. For å diagnostisere anemi, legen din vil teste blodet ditt. Denne testen kalles et komplett blodtall (CBC). Basert på resultatene, de må kanskje gjøre andre tester, for eksempel å teste beinmargen din. Dette kan bidra til å bekrefte årsaken til anemi eller en annen helsetilstand.
Du kan ikke unngå anemi forårsaket av en genetisk sykdom. Du kan ofte ikke unngå det på grunn av blodtap. Hvis blodtapet er fra tunge perioder, behandling kan forhindre anemi. Hvis kroppen din ikke kan absorbere visse næringsstoffer, som jern eller vitamin B12, snakk med legen din om å ta et supplement. Dette kan hjelpe deg med å håndtere nivåene dine og forhindre anemi.
Et balansert kosthold kan bidra til å forhindre noen typer anemi. Spis mat med mye jern for å forhindre mangel.
Matvarer med mye jern inkluderer:
Vitamin C kan hjelpe kroppen din til å absorbere jern. Prøv å spise mat som er rik på vitamin C, som sitrusfrukter eller juice, paprika, og brokkoli. Noen matvarer kan gjøre det vanskeligere for kroppen å ta opp jern. Disse inkluderer kaffe, te, melk, eggehviter, fiber, og soyaprotein. Prøv å unngå disse matvarene hvis du har jernmangelanemi.
Matvarer med mye vitamin B12 inkluderer:
Matvarer med mye folsyre (folat) inkluderer:
Gravide kan testes for anemi eller ta et jerntilskudd for å forhindre det. Derimot, American Academy of Family Physicians (AAFP) har utilstrekkelig bevis for å vurdere fordeler og risiko ved å undersøke alle gravide for jernmangelanemi eller få dem til å ta et jerntilskudd.
Det mangler bevis for å måle fordeler og risiko ved screening av barn i alderen 6 til 24 måneder. For å forhindre at barnet ditt får jernmangelanemi, du kan:
Advarsel: Alle produkter med jern skal oppbevares utilgjengelig for barnet ditt. Jern kan være giftig hvis det tas i store mengder.
Det er mange behandlingsalternativer for anemi. De varierer avhengig av typen, årsaken, og alvorlighetsgrad, så vel som din generelle helse. Det første målet med behandlingen er å skape flere sunne røde blodlegemer som kan bære nok oksygen til kroppen din. Ofte oppnås dette ved å øke antall røde blodlegemer og/eller hemoglobin. Det andre målet er å behandle årsaken, hvis mulig. For eksempel, hvis anemi skyldes å miste for mye blod, legen din må behandle årsaken til blodtapet.
Hvis du har en type anemi forårsaket av mangel, gjøre endringer i kostholdet ditt. Dette kan øke næringsnivået eller hjelpe kroppen din til å absorbere næringsstoffer.
I noen tilfeller, legen din kan forskrive medisin for å hjelpe kroppen din til å produsere flere røde blodlegemer. Eksempler inkluderer:
Andre former for anemi krever intens behandling. Du må kanskje operere for å stoppe blodtap eller få milten fjernet. Andre behandlinger inkluderer blodtransfusjon eller stamcelletransplantasjon av blod og benmarg.
Snakk med legen din om hvordan du håndterer en kronisk sykdom eller et annet helseproblem som forårsaker anemi.
Etter behandling, de fleste lever videre normalt, sunne liv. Derimot, anemi kan ha varig, eller livstruende, effekter. Disse er mer vanlige hvis tilstanden er kronisk, alvorlig, eller ikke behandlet. De inkluderer:
Barn med jernmangelanemi har større risiko for blyforgiftning. De kan også utvikle mental, motor, eller atferdsproblemer over lang tid.
Gravide kvinner som har jernmangelanemi kan ha barnet for tidlig eller med lav fødselsvekt. Det er også en risiko for å trenge blodtransfusjon hvis du mister mye blod under fødselen. Anemi kan være forbundet med postpartum depresjon. 
Hva er anemi?
Symptomer på anemi
Hva forårsaker anemi?
Kroppen din kan ikke produsere nok røde blodlegemer.
Kroppen din ødelegger røde blodlegemer tidlig og raskere for at de kan erstattes.
Du har blodtap som skaper mangel på røde blodlegemer.
Hvordan diagnostiseres anemi?
Kan anemi forebygges eller unngås?
Anemi behandling
Å leve med anemi
Spørsmål til legen din
