Hva er Sleep Bruxism?

Sleep bruxism er når noen grinds, skjærer eller knytter hans eller hennes tenner mens du sover. Det er den tredje vanligste søvnforstyrrelse bak snakke mens du sover og snorker. De som lider av søvn bruxism ofte vekke med hodepine eller smerter i kjeven, øre eller ansikt. Andre symptomer inkluderer tygget vev på innsiden av kinnet, fordypninger på tungen, skadede tenner, øreverk og tannsensitivitet. Sleep bruxism ikke alltid skje i isolasjon, og søvnstudier har vist at de som lever med sykdommen kan også lider av obstruktiv søvnapné, eller pauser i pusting under søvn.

Eksperter er usikre på hva som konkret forårsaker søvn bruxism, men mange mener stress og angst for å være hovedårsakene, sammen med forskyvning av øvre og nedre tenner, røyking, alkohol og koffein. Hvis tilstanden ikke behandles, det kan til slutt føre til slitasje på tennene, muskelspenninger, muskelspasmer og stress på kjeveledd. I ekstreme tilfeller kan kjeve kirurgi være nødvendig.

Vanligvis oppstår under den tidlige fasen av søvnen, forstyrrer søvnen bruxism en person søvn. Tilstanden kan også føre til anstrengte relasjoner med de i umiddelbar nærhet til den lidende. Den resulterende støy fra sliping av tenner under søvn bruxism har blitt beskrevet som "som negler på en tavle."
Annonse

Lider av denne tilstanden har prøvd rettsmidler som trening, yoga, hypnoterapi og akupunktur, med varierende grad av suksess. Redusere dagtid stress, får en tilstrekkelig mengde søvn om natten og holde seg til en beroligende nighttime rutine også kan hjelpe. Eksperter advarer om at anti-angst og antidepressiva generelt ikke er effektive i å redusere sliping. Tannleger anbefaler ofte at en person som lider av søvn bruxism bør bruke en montert munn vakt som ikke hindre brukeren fra sliping eller knuger av tennene, men beskytter tennene fra ytterligere skade. Når tilstanden er til stede hos barn, bør foreldrene diskutere søvn bruxism symptomer med en medisinsk faglig.