Noen Farlig Konsekvens av Sleep Troubles

Feel trøtt eller mindre energi i morgen? Har problem trykker sekk hver kveld? Våkn opp midt på natten? Hvis ja, kan du bli lider av søvnmangel. Det refererer til staten når en person føler manglende evne til å opprettholde natt rest.No uansett hvor mange timer du tilbringer i sengen, hvis du ikke klarer å få 8 timers god søvn så du kan ha en slags sovende problem. Det høres kanskje merkelig, men mange mennesker med søvnproblemer er uinformert med deres tilstand. Hvis rapportert er å bli trodd, millioner av mennesker i dag lider og føler vanskeligheter med å opprettholde sin nattlige hvile som påvirker deres psykiske og fysiske helse. Her er artikkelen bekymret helserisiko generert av søvnmangel, og det omfatter motiv får du seriøs om sleep.Higher nivå av angstlidelse - Det er et ordtak som en rolig og stødig hjernen kan bli vinneren hver gang, og søvn er hva holder deg rolig. Mangel på søvn effektivitet kan forårsake alvorlig angstlidelse innebærer en negativ effekt på funksjonene i sentralnervesystemet. Sove ute person, på grunn av angst, finne problemet mens konsentrere seg. Dessuten kan angstnivået få irritasjon, sinne, depresjon, stress og andre følelsesmessige endringer. Hormon ubalanse - Ifølge National Sleep Foundation, kvinner er mye mer sannsynlig å utvikle sove problem, hvis sammenlignet med menn. Endringen i søvn fører dem til hormonell ubalanse. Begge sove problem og hormonubalanse er beslektet med hverandre. Dette problematisk tilstand kan sees under eller etter svangerskapet og under menstruation.Impact på kognitiv funksjon - Mange vil nekte å lese om nedskrivnings kognitive funksjoner på grunn av manglende søvn. Søvnmangel eller søvn dept er spesielt forbundet med store kognitive funksjoner som kan innebære minne, årvåkenhet, oppmerksomhet, bevissthet etc. Effekten er tydelig på voksne som arbeider i kontorer. Det blir svært vanskelig for dem å betale full oppmerksomhet i løpet av arbeids hours.Impact på kardiovaskulær helse - Det sies at folk som lider av søvnløshet i lang tid er sannsynlig å utvikle hjerte-problemer raskere enn de som sover godt om natten. Det er en av de alvorlige konsekvensene av søvnmangel på helsen. I tillegg til hjerteproblemer, diabetes og høyt blodtrykk er noen andre helseproblemer komme opp etter en lang tid med våkenhet. I Storbritannia er det mange bevis som holder opphører av søvnproblemer relatert helse condition.Increased risikoen for fedme - Long våkenhet i løpet av natten kan øke appetitten og fedme samtidig. Dette er tiden da en person løper inn på kjøkkenet og bøtelagt noe å spise. Utidige spising legger mer sult som kan legge til flere kalorier ved å øke risikoen for vektøkning. Problemet kan ses selv i teenagers.Increase aging effekt - enten menn eller kvinner, som ofte våkner opp eller føler våkenhet sannsynlig å ha aldring påvirker raskere andres. En våken natt kan innebære negativ effekt på huden som fører til kvise, rynker og krymper etc. En søvnløs ser eldre som av den opprinnelige alder. Dette er noen alvorlig etter at virkningene av søvnproblemer. Din pågå sovende problem kan sette deg på risikoen for å utvikle dem. Så vær alvorlig og gå for å sove medication.Increasing bruk av sovetabletter for søvnløshet har gjort folk opprettholde søvnkvalitet. Sovetabletter av forskjellige merker benytte stor opplevelse for personen som lider av søvnproblemer. Du kan også ta passende sove medisiner i samsvar med medisinsk konsultasjon.