Nightguards er den beste løsningen for Bruxism
The bevisstløs vane å slipe tennene eller knuger din kjeve, enten om dagen eller mer vanlig mens du sover, er kjent som bruxism. Over to millioner mennesker er anslått å ha denne tilstanden, og mens det kan virke som en ufarlig liten vane, kan det faktisk skade tennene samt muskler og vev i og rundt kjeven på grunn av konstant press og bevegelse det skaper. Andre indikasjoner på bruxism er tendensene til å bite på blyanter eller fingerneglene, lepper eller innsiden av kinnene. Så hvis du har noen av disse små vaner, har du mest sannsynlig også slipe tennene og presse kjeven din, selv om du kanskje ikke klar over at du gjør ett.
Det er en rekke årsaker bak bruxism inkludert :
-Stress
-Anxiety
-Tension
-Misaligned tenner
-Kalsium Deficiency
- Posture
-Diet
-Sleeping Vaner
-Medications som anti-depressiva
-Sleep Apnea Sleeping Disorder
-Røyking
-Overconsumption av koffein eller alkohol
Noen av de symptomer som kan tyde på at du lider av denne tilstanden er:
-Headaches
-Earaches
-Pain og tretthet i musklene i ansiktet Book -sensitive tenner
-A sår kjeve
-Pain i hodet og nakken
-Det kan også føre til TMJ Disorder
Hvis du har noen av disse symptomene, kan tannlegen utføre en grundig undersøkelse av dine tenner, vev og muskler for å finne ut om du lider av bruxism. Hvis du gjør det, ofte den beste løsningen er en orthotic apparat kjent som en nightguard som tannlegen kan skape spesielt for munnen og at du kan bruke mens du sover for å hindre deg fra sliping og knuger tennene. Det finnes en rekke stilarter av nightguards og pasienter reagerer ulikt på ulike typer, så tannlegen vil hjelpe deg med å finne den stilen som vil jobbe komfortabelt og effektivt for deg.
I mange tilfeller konsekvent iført en nightguard som er opprettet for deg vil eliminere problemet. Og hvis det ikke helt bli kvitt tilstanden, kan tannlegen også foreslå noen flere tilnærminger og terapier som kan bidra til å redusere årsakene bak bruxism. Disse kan omfatte ett eller flere av følgende:
-Facial avspenningsøvelser
-Facial og nakkemassasje
-Stretching øvelser for musklene i ansiktet og på halsen
-Ice og varme terapi
-Proper hvile
-spise myk mat Book -Hydrating kroppen
Hvis tennene ble skadet av bruksisme eller hvis TMJ er en faktor i den tilstanden, kan tannlegen reparere skader på tennene og behandle smerter og symptomer involvert.
grunn av skaden som bruxism kan gjøre, hvis du lider noen av symptomene eller hvis du vet for sikkert at du skjærer tenner eller biter kjeven din, bør du gå til tannlegen for å starte prosessen med å håndtere problemet. Det er definitivt ikke en god idé å ignorere bruxism fordi hvis igjen uten tilsyn, konsekvent sliping og rubbing sammen av tennene dine over tid kan føre til ikke bare tannproblemer, men søvnløshet, spiseforstyrrelser og depresjon.
