Tenåringer og hodepine

Hodepine forårsaker ikke bare smerter i hodet. Du kan føle en skarp smerte, kjedelig vondt, eller bankende i forskjellige områder av hodet ditt. Smerten kan også påvirke ansiktet og nakken. En hodepine kan virke som noe bare voksne klager over når de er stresset. Derimot, hodepine er en av de vanligste problemene som rapporteres av barn og tenåringer. Nesten 75% av barna har rapportert å ha betydelig hodepine i en alder av 15. De fleste hodepine hos tenåringer er mindre og kan lett behandles. Derimot, noen hodepine kan være alvorlig og kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand.

Hvis hodepine smerter kommer i veien for dine daglige aktiviteter, det er på tide å oppsøke fastlegen din. Les mer

av Dr. Jennifer Hanna

Veien til forbedret helse

Det finnes forskjellige typer hodepine. Spenningshodepine er den vanligste typen tenåringer opplever. De er vanligvis forårsaket av stress, Spenninger, eller depresjon. De kan også være forårsaket av øye belastning og nakke eller rygg på grunn av dårlig holdning. Spenningshodepine forårsaker vanligvis mild til moderat smerte eller trykk i et "bånd" over pannen. Tenåringen din kan ha denne typen hodepine av og til eller kronisk (mer enn 15 ganger i måneden).

Hjelp tenåringen din med å unngå spenningshodepine ved å følge disse tipsene:

• Slappe av. Finn måter å jobbe på fritiden i en travel timeplan. Behandle stresset fra familien, venner, arbeid, eller skole.
• Spis et balansert kosthold. Hoppe over måltider og ikke spise et næringsrikt kosthold kan bidra til hodepine.
• Få nok søvn. Koble fra elektronikken og legg deg til en god tid hver kveld.
• Unngå alkohol og narkotika. Virkningene av bruk av alkohol og narkotika kan forårsake hodepine, så vel som mange andre helseproblemer.
• Tren kroppen din. Fysisk aktivitet reduserer stress og hjelper deg å sove bedre. Kroppen din frigjør endorfiner under trening. Dette er kroppens naturlige smertestillende midler.
• Tren øynene dine. Øyestamme forårsaker hodepine. Når vi bruker mer tid på å stirre på skjermer, det er viktig å gi øynene dine en pause. Se bort fra skjermen minst hvert 20. minutt.
• Bruk varme eller is. Påfør varme, for eksempel en varmepute, eller en ispose (pakket inn i et håndkle) for ømme muskler. Et varmt bad eller en dusj kan også hjelpe.
• Se på holdningen din. Prøv å holde ryggen og skuldrene rette når du går og sitter.

Spenningshodepine kan vanligvis behandles ved å ta reseptfrie (OTC) smertestillende midler. Disse inkluderer ibuprofen (merkenavn:Advil, Motrin), acetaminophen (merkenavn:Tylenol), og naproxen (merkenavn:Aleve). Hvis disse medisinene ikke ser ut til å hjelpe, snakk med fastlegen din om andre alternativer. Det er smertestillende midler som kombinerer koffein eller beroligende midler og til og med reseptbelagte medisiner som kan hjelpe.

Ikke gi aspirin til hodepine behandling til barn under 15 år. Det kan forårsake Reyes syndrom, en sjelden lidelse barn kan få når de blir friske etter en sykdom.

Tenåringen din kan også oppleve andre typer hodepine.

• Akutt hodepine skjer vanligvis på grunn av sykdom, infeksjon (som bihulebetennelse, eller sinusinfeksjon), kald, eller feber. Men de kan også skyldes spenning. Disse hodepine kan forårsake skarp eller bankende smerte i hodet, nakke, eller ansikt. De kan behandles med OTC smertestillende midler og går vanligvis bort når det medisinske problemet er behandlet eller spenningen er lettet.
• Klyngehodepine slå raskt og forårsake alvorlig smerte, vanligvis rundt det ene øyet, men kan spre seg over ansiktet ditt, hode, nakke, og skuldre. Disse skjer i "klyngeperioder" som kan vare uker eller måneder. Disse typer hodepine er sjeldne og kan behandles med medisin.
• Migrene hodepine forårsake moderat til alvorlig smerte og dunking foran og på begge sider av hodet. Tenåringen din kan også oppleve svimmelhet, tåkesyn, feber, mageknip, og til og med oppkast. Han eller hun kan være veldig følsom for lys, lukter, og støy og ønsker å sove når du opplever migrene.

Snakk med legen din om medisiner og andre behandlingsalternativer for migrene. Hold styr på tenåringens migreneutløsere, som mangel på søvn, visse matvarer, miljøendringer, eller stress. Hvis du vet hva som utløser dem, du kan hjelpe tenåringen din med å prøve å unngå migrene.

Hvordan vet jeg om tenåringens hodepine er et tegn på noe mer alvorlig?

Hvis tenåringen din opplever alvorlige symptomer som plutselig tap av balanse, nummenhet, lammelse, talevansker, eller anfall, oppsøk lege umiddelbart. Ring fastlegen din; han eller hun vil kanskje at du skal gå rett til legevakten.

De fleste hodepine er lett å behandle og er ikke et tegn på et mer alvorlig medisinsk problem. Hodepine kan forbedre seg når tenåringen din blir eldre. Derimot, hvis tenåringens hodepine blir hyppigere, smertene og symptomene blir verre, og/eller smertestillende medisiner ser ikke ut til å hjelpe, det er på tide å besøke fastlegen din.

Han eller hun vil spørre om tenåringens helsehistorie og detaljer om hodepine. Hold en detaljert logg for å spore hodepineutløsere, symptomer, Frekvens, og behandlinger. Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse. Han eller hun vil se etter problemer med tenåringens temperatur, puster, puls, og blodtrykk. Hvis de mistenker et problem i sentralnervesystemet, de vil bestille eller utføre en CT -skanning eller MR -test for å se etter unormale områder i hjernen.

I sjeldne tilfeller, kronisk, progressiv hodepine kan være et tegn på et alvorlig underliggende medisinsk problem hos tenåringen. Disse forholdene kan omfatte:

• Hjerneinfeksjoner.
• Meningitt (betennelse i membranen som dekker hjernen og ryggmargen).
• Hydrocephalus (unormal væskeoppbygging i hjernen).
• Blodpropp.
• Svulster og abscesser.
• Hodeskade.

Ting å vurdere

Hodepine, spesielt migrene, kan være arvelig. Barn som har migrene har vanligvis minst en forelder som får dem, også. De kan arve abnormiteter i noen områder av hjernen. De kan også arve tendensen til å bli påvirket av migreneutløsere som sterkt lys og værforandringer. Det er viktig å fortelle legen din om tenåringen din har en familiehistorie med hodepine eller nevrologisk sykdom.

Spørsmål til legen din

• Hvordan vet jeg når tenåringens hodepine er alvorlig nok til å trenge ytterligere testing?
• Hvor lenge skal jeg vente med å se om smertestillende medisiner virker uten å prøve forskjellige medisiner?
• Vil alternative behandlinger, som akupunktur og massasje, hjelpe til med å lindre ungdoms hodepine symptomer?