For foreldre:Spiseforstyrrelser hos tenåringer

En spiseforstyrrelse er et fokus på mat og kroppsvekt som får en person til å gå til det ekstreme når det gjelder å spise. Tre av de vanligste spiseforstyrrelsene er spiseforstyrrelse, bulimi, og anoreksi.

Spiseforstyrrelser utvikler seg ofte i tenårene eller tidlig i voksen alder. De er mer vanlige blant tenåringsjenter, men kan påvirke tenåringsgutter, også. De kan være veldig stressende og skadelige for en tenårings generelle velvære. De sosiale effektene inkluderer lav selvfølelse og isolasjon. Spiseforstyrrelser kan forårsake alvorlige helseproblemer som kan bli livstruende.

Det er ikke uvanlig at tenåringer endrer matvanene av og til. Noen tenåringer eksperimenterer med en annen spisestil (for eksempel vegetarisk diett) eller gå på diett for å gå ned i vekt. Noen ganger kan de hoppe over et måltid. Ofte, disse endringene går raskt over. Se ungdommens oppførsel og spisemønstre nøye. Dette vil hjelpe deg med å oppdage forskjellen mellom sporadisk slanking og en spiseforstyrrelse.

Det er mange forskjellige tegn og symptomer på spiseforstyrrelser. Noen ganger er de åpenbare, men ikke alltid. Ofte, en person vil jobbe veldig hardt for å skjule en spiseforstyrrelse. Nedenfor finner du noen tegn og symptomer på overspising, bulimi, og anoreksi. Hvis du merker noen av disse tegnene og symptomene hos tenåringen din, snakk med legen din. Han eller hun kan hjelpe til med å evaluere tenåringens spesifikke symptomer og anbefale den beste måten å hjelpe.

Vanlige spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelse

En binge -eater bruker regelmessig (minst en gang i uken i 3 måneder) store mengder mat på kort tid (kalt bingeing) med mangel på kontroll. Personer som har overspiseforstyrrelser er ofte flau over mengden mat de spiser. De kan skjule mat for binges og binge privat. Folk som har denne lidelsen prøver ofte å slanke seg uten å lykkes eller lover å slutte å spise så mye. De føler at de ikke kan kontrollere trangen til å fortsette å spise store mengder mat. Som et resultat, de kan bli overvektige eller overvektige.

Symptomer på overspiseforstyrrelse

• Å spise store mengder mat på kort tid.
• Spiser selv om du ikke er sulten.
• Å spise til det punktet å føle seg ubehagelig.
• Sniker mat.
• Gjemmer mat.
• Å spise alene.
• Spiser normalt under måltider, og deretter spise store mengder mat når andre ikke er i nærheten.
• Følelse avsky, deprimert, eller skyldig etter å ha spist store mengder mat.

Helserisiko ved overspising

• Vektøkning.
• Helseforhold forbundet med overvekt og fedme, som for eksempel:
  • Hjertesykdom.
  • Diabetes.
  • Høyt blodtrykk.
  • Høyt kolesterol.
  • Mageproblemer.

Bulimi

Personer som har bulimi spiser mye mat på en gang (binge). De kaster deretter opp eller bruker avføringsmidler for å fjerne maten fra kroppen (kalt rensing). Etter en binge, en person som har bulimi kan faste (ikke spise over en periode). Eller de kan trene for mye for å unngå å gå opp i vekt. Personer som har bulimi kan også bruke vannpiller, avføringsmidler, eller slankepiller for å "kontrollere" vekten. De prøver ofte å skjule bingeing og rensing. De kan skjule mat for binges. Personer som har bulimi er vanligvis nær normal vekt, men vekten kan gå opp og ned.

Symptomer på bulimi

• Sniker mat.
• Gjemmer tomme beholdere med mat.
• Hoppe over måltider eller spise bare små porsjonsstørrelser.
• Unngå å spise rundt andre.
• Oppkast etter å ha spist.
• Bruk av vannpiller eller avføringsmidler.
• Faste (ikke spise over en periode).
• Trener for mye.

Helserisiko ved bulimi

• Vektøkning.
• Mageproblemer.
• Hjerteproblemer.
• Nyreproblemer.
• Tannproblemer.
• Død, i alvorlige tilfeller.

Anoreksi

Personer som har anoreksi er besatt av å være tynne. De vil ikke spise, og de er redde for å gå opp i vekt. De kan hele tiden bekymre seg for hvor mange kalorier de tar inn eller hvor mye fett som er i maten. De kan ta slankepiller, avføringsmidler, eller vannpiller for å gå ned i vekt. De kan trene for mye. Folk som har anoreksi tror vanligvis at de er tykke, selv om de er veldig tynne. De kan bli så tynne at de ser ut som om de er syke.

Symptomer på anoreksi

• Å være veldig tynn.
• Føler meg overvektig til tross for å være veldig tynn.
• Frykt for å gå opp i vekt.
• Besatt av mat.
• Teller konstant kalorier, karbohydrater, og fett gram.
• Lag "matritualer" (for eksempel tygger hver bit et visst antall ganger).
• Trener for mye.
• Bruk slankepiller, vannpiller, eller avføringsmidler.
• Mangler menstruasjon eller har uregelmessige menstruasjoner.
• Føler meg kald hele tiden.
• Bruk posete klær for å skjule vekttap.

Helserisiko ved anoreksi

• Konsentrasjonsproblemer.
• Mageproblemer.
• Hjerteproblemer.
• Nyreproblemer.
• Osteoporose.
• Tørr hud og hår.
• Svakhet.
• Død, i alvorlige tilfeller.

Videoinnhold brakt til deg av The National Academies of Sciences, Engineering, og medisin

Veien til forbedret helse

Hvis tenåringen din har en spiseforstyrrelse, jo før du gjør noe jo bedre. Ved å få hjelp tidlig, tenåringen din kan forhindre helserisikoen forbundet med spiseforstyrrelser.

Snakk med fastlegen din. Han eller hun kan komme med flere anbefalinger. Han eller hun vil kanskje snakke med tenåringen din. Legen din kan også gjøre medisinske tester for å sikre at et fysisk problem ikke er tenåringenes underliggende helseproblem. Også, en tenåring som har en spiseforstyrrelse trenger profesjonell hjelp til å behandle kroppen eller sinnet. Ofte, tenåringer trenger rådgivning for å snakke om hvordan de føler om vekten sin og andre problemer i livet. I tillegg legen din kan henvise tenåringen din til en diettist for å lære å utvikle sunne matvaner.

Også, det er veldig viktig å være sikker på at tenåringen din føler seg elsket og støttet av familie og venner under behandling for en spiseforstyrrelse. Å føle seg trygg og akseptert kan bidra til å danne et sterkt grunnlag slik at tenåringen kan begynne å lære nytt, sunnere vaner.

Hvordan kan jeg snakke med tenåringen min om bekymringene mine?

Det vil trolig være vanskelig å snakke med tenåringen din om bekymringene for at han eller hun har en spiseforstyrrelse. Vær forberedt. Tenåringen din vil sannsynligvis nekte for at han eller hun har et problem.

La tenåringen din vite at diskusjonen ikke er valgfri. Sett deg tid til å snakke med tenåringen din og åpne samtalen på en kjærlig og skånsom måte. Unngå anklager eller dommer, men vær utholdende i å uttrykke bekymringene dine. Snakk med "jeg" -setninger (for eksempel "Jeg er bekymret for deg."). Unngå "du" -uttalelser (for eksempel "Du sniker deg mat.").

Ofte, det hjelper ganske enkelt å la tenåringen din vite at du er der for å hjelpe og støtte ham eller henne. Innse at tenåringen din står overfor mange endringer og sosiale press. Din viktigste rolle kan være å lytte.

Her er noen tips for å hjelpe tenåringen din til å utvikle en sunn holdning til mat og trening:

• Gi det beste eksempelet du kan med dine egne vaner for sunt kosthold og mosjon.
• Vis tenåringen din at du godtar din egen kropp. Ikke klag på din egen vekt eller omtale deg selv som fett.
• Vis aksept for forskjellige kroppsformer og størrelser. Ikke kritiser andres vekt eller fysiske utseende.
• Lær tenåringen din at media ikke er det virkelige livet. Mediene viser bare tynne modeller og "perfekte" mennesker når ekte mennesker kommer i alle fasonger og størrelser.
• Unngå å kommentere ungdommens vekt eller fysiske utseende.
• Gi mange sunne matalternativer i hjemmet ditt.
• Snakk om fordelene med fysisk aktivitet for å holde deg frisk og sterk, ikke å gå ned i vekt.
• Bygg opp ungdoms selvtillit og selvrespekt. Gi ungdommen ros for hans eller hennes innsats. Be om tenåringens mening. Oppmuntre ham eller henne til å forfølge talenter og interesser.

Ting å vurdere

Legene vet ikke nøyaktig hva som forårsaker spiseforstyrrelser. En person som har en spiseforstyrrelse kan føle seg stresset eller opprørt over noe i livet. Han eller hun kan føle behovet for å være perfekt eller "ha kontroll". Noen mennesker reagerer kanskje på måten kroppen endrer seg på i puberteten. Samfunn og mediebilder legger også mye press på at folk skal være tynne. Dette presset kan bidra, også.

Spisevaner utvikler seg veldig tidlig i livet. Kanskje til og med i alderen 12-24 måneder. Foreldre kan påvirke hvordan barn ser på mat. Derfor er det så viktig å etablere god mat tidlig i livet.

Spørsmål til legen din

• Hva skal jeg gjøre hvis jeg mistenker at tenåringen min har en spiseforstyrrelse?
• Tenåringen min liker ikke å spise foran noen. Bør jeg bekymre meg?
• Tenåringen min er alltid på slankekur, og jeg er bekymret. Hva kan jeg gjøre?
• Hvordan kan jeg se om tenåringen min har en sunn vekt?
• Hva er kroppsdysmorfisk lidelse?
• Vil vitaminer hjelpe til med å fylle ernæringsgapet for tenåringen min?