Raise Your naturlige hormoner å bygge muskler Mass

Quick spørsmål: Hva er viktigere å få muskelmasse, hvor mye vekt du løfter eller mengden av naturlige anabole hormoner kroppen din utgivelser i respons til muskulær belastning (som er tilfellet når du utfører et sett)? svaret på det spørsmålet er svært viktig, siden det kan gjøre forskjellen mellom en vellykket treningsprogram og en bodybuilding rutine som holder deg ser det samme år etter year.Some føler at så lenge du fortsetter å løfte tyngre og tyngre, du skal bygge muskelmasse fast.Others si at for å få vekt i form av muskler, bør du fokusere på trening teknikker som vil tvinge kroppen til å frigjøre store mengder anabole hormoner i kroppen, spesielt testosteron, veksthormon, og insulin, blant others.I'm ikke kommer til å slå rundt busken ... for å få vekten fra din bodybuilding treningsprogram i form av muskel kroppens egne anabole hormoner kommer til å ha en større innvirkning på muskelmasse vekst enn å løfte tyngre og tyngre weight.Here er hvorfor: du kan løfte hele vekten i verden, kan du være sterkere enn en okse, men det betyr ikke nødvendigvis at du kommer til å ha stor muscles.How mange mennesker kjenner du som kan benkpress hundrevis og hundrevis av pounds, men likevel brystet er flat som et bord? Hvor mange personer har du sett at knebøy massevis, og i god form, men lårene mangler noen form for reell muskelmasse? Hvor mange styrkeløftere har du sett som kan løfte en bygning, men de har ikke den samme muskulære utvikling som en bodybuilder som er bare halvparten så sterk? Men det er en av mange grunner til at anabole steroider er så kraftig og arbeid på å få muskler fordi de som bruke steroider er bokstavelig talt injisere ekstra mengder anabole hormones.And mange steroider er ikke engang at effektiv på å bygge styrke, men de sikkert kan gjøre deg grow.If du har brukt en treningsøkt rutine som i hovedsak fokuserer på styrke og løfte tyngre og tyngre vekt, uten å ta hensyn til andre faktorer som vil signalisere kroppen til å frigi sine egne hormoner, så du kan ha lagt merke til at du egentlig ikke er å få den type muskler du vet at du skal be.Many tester har vist at de som fokuserer på ved hjelp av bodybuilding teknikker som signaliserer kroppen til å heve sin egen anabole hormoner se en større gevinst i muskelmasse enn de som fokuserer på å hvile i lange perioder for å kunne løfte mer weight.A test gjennomført i 2005 kalt "virkningen av metabolsk stress på hormonell respons og muskelsammentrekninger "er et slikt test.To gjøre en lang historie kort, bruke trening teknikker som forårsaker en opphopning av avfallsstoffer (som melkesyre og hydrogenioner) i muskelen mens du trener det.Dette er "brenner" og sure følelsen du føler når du treffer en muscle.Now, ikke misforstå. Løfte tyngre og tyngre vekt er viktig, men det bør ikke være hovedfokus på treningen program.Your prioritet bør være: 1) Årsak en opphopning av disse avfall og brennende følelse i musklene mine på kortest sett, øvelser, og tid necessary.then ... 2) Forsøk å løfte minst et par pounds tyngre enn den tiden before.That måten får du det beste fra begge worlds.When kroppen sanser denne type bygge opp og stress i en muskel blir trent det signaler for å slippe ekstra anabole hormoner ...... og mer anabole hormoner du har blitt utgitt av kroppen din jo mer muskler du kommer til å få .... og er ikke derfor vi treningsøkt i første sted? Copyright (c) 2006 Jonathan Perez