Redusere Body smerter og betennelser raskt Hindrer Scar Tissue og Hastigheter Recovery

Body Smerter og betennelse er normale helbredende reaksjoner på fysiske aktiviteter. Alt fra rengjøring av huset for å løfte vekter for å spille en pickup spill av basketball kan forårsake mikrotraumer i muskelvev og belastninger i sener og leddbånd. Som svar på dette, beskytter immunsystemet de "skadde" områder ved å produsere betennelse. Betennelse er ikke bare bra, det er en normal del av healing respons. Tenk på betennelse som nødsignaler sendt av immunsystemet til å helbrede og beskytte kroppen mot ytterligere skade. Problemet starter når immunforsvaret blir ut-av-wack og du får for mange av disse inflammatoriske signaler kjører tøylesløs. Disse kroppen smerte forårsaker signalene blir ofte utløst av stress eller overforbruk av ledd og muskler. Når dette skjer, kan du glemme om beskyttelse og helbredelse fra "gode" betennelse. Nå området er under angrep av et angrep av "dårlig" betennelse! Her er avtalen: Når betennelse oppstår i kroppen vil sende signaler til å gjenoppbygge skadde området ved å legge ned kollagen og elastin vev. Dette er en god betennelse respons. Imidlertid, når skaden er alvorlig eller betennelse er igjen for å bli kronisk, frigir legemet fibrin, er en mye sterkere vev. Egentlig er det arrvev. Dette er bra på kort sikt, som fibrin gir styrke og stabilitet til svekkede muskler. Men i løpet av noen måneder eller år denne overkant fibrin kan sterkt begrense omfanget av bevegelse, redusere muskel sammentrekkbarhet, redusere din styrke og dermed avspore kvaliteten neskeliv.Prosjektet svaret til å hindre dette er å redusere betennelse raskt. Dette ikke bare reduserer smerte, men også forhindrer for mye fibrin blir produsert samtidig som du kan fortsette å trene gjennom skaden å gjøre deg sterkere. Vær forsiktig med å stole på NSAIDs og anti-inflammatoriske medisiner for å gjøre dette, som deres negative effekter på lever og nyrer er godt dokumentert. Det finnes andre, naturlig ways.First vedta en anti-inflammatorisk kosthold. Det betyr å unngå matvarer som er kjent for å forårsake eller forverre betennelser, som: meieri, mettet fett, hydrogenerte oljer, sukker, koffein, bearbeidet mat, aubergine og paprika. Deretter spiser mer betennelse reduserende mat til hvert måltid, som: vann, grønn te, olivenolje, lyse fargede grønnsaker, magert kjøtt og fjærkre, kanel, nellik, hvitløk, løk, ingefær og turmeric.Second, ta naturlige kosttilskudd som reduserer smerte og inflammasjon uten bivirkninger. To slike produkter er Paractin og Biofermented hyaluronsyre (Bio. HA). Paractin er en klinisk bevist ekstrakt av medisinsk urt Andrographis paniculate som bidrar til riktig en ubalansert immunsystem. Dette bidrar til å kutte av signalene som forårsaker betennelse og betydelig redusere leddsmerter. Biofermented hyaluronsyre (Bio. HA) er et naturlig stoff som finnes i vevet rundt leddene. I sin rene form, Bio. HA smører brusk og leddene, og dermed redusere stivhet og smerte forårsaket av friksjon når leddene gni som et resultat av over-stamme eller skade. Bio. HA hjelper også gjenopprette og øke fleksibiliteten. Å ta disse kosttilskudd separat er flott, men sammen sparer tid og penger. Også må du ta den riktige mengden eller resultater kan være lite imponerende. Personlig foretrekker jeg et supplement som Hydraflexin ™. Den inneholder begge disse naturlige kosttilskudd i effektiv amounts.Third, du ønsker å beholde muskler og ledd som beveger seg. De gamle dager med hvile skaden eller isolere området er for lengst borte. Forskning viser entydig at det å holde kroppen i bevegelse, innenfor akseptable områder i bevegelse, holder healing respons aktivt mens ikke slik at arrvev å kjørt og årsaken utvalg av bevegelse problemer. Så hvis øvelser eller til og med dine daglige aktiviteter forlate kroppen din i smerte eller betent, å følge disse tre tipsene vil fremskynde utvinning tid og få deg tilbake til livet ditt på et blunk.