Hvordan hjelpe barnet ditt Cope med en Food Allergy
Avhengig av barnets alder, er det mye du kan gjøre for å hjelpe barnet å takle hans matallergi. Empowering ham til å ta ansvar er viktig. Her er fremgangsmåten som kan hjelpe deg å gjøre det.
-
Utdanne barnet ditt.
Lære ham om hans allergi. Sørg for at han har kunnskap om ingredienser, hans reaksjoner, og god mat for ham å spise. Lære barnet om krysskontaminering og skjulte ingredienser. Du vil ikke alltid være der for å hjelpe ham navigere så lære ham å gjøre det selv.
Gjør barnet ditt lese mat etiketter.
Ta barnet til butikken og få ham lese mat etiketter. Oppmuntre ham til å velge nye matvarer for å prøve.
Få barnet ditt på kjøkkenet.
Lær barnet ditt hvordan å lage mat for seg selv. Det er viktig for ham å vite oppskrifter han kan bruke hver dag og også lære å lage mat nye oppskrifter. Vis ham hvordan en gang forbudt retten kan spises med bare noen få tilpasninger av en oppskrift på ditt eget kjøkken.
Plan fremover.
Det kan være nyttig for ham å pakke matvarer for å ha valg på hånden på turer eller på skolen. Få ham involvert ved å ha barnet ditt forberede matvarer med deg.
Ikke planlegge fremover.
Noen ganger planlegging fremover er ikke et alternativ. Når du lære barnet å få øye på mat han kan spise i restauranter og dagligvarebutikker, kan dette virkelig hjelpe ham bli mer selvstendig.
Gjør barnet snakke opp for seg selv.
Når du er i en restaurant, har ham fortelle servitøren om hans allergi. Du kan sikkerhetskopiere ham opp og gjøre noen avklaringer, men å ha ham snakke om det i denne sammenheng vil hjelpe barnet ditt hjelpe seg selv når du ikke kan være sammen med ham.
Informer barnets rektor og lærere.
De kan hjelpe deg å ta de nødvendige tiltak for å holde barnet ditt trygt på skolen. Tror ikke at bare pakking barnet ditt en lunsj vil holde ham trygg. Klassefester og andre aktiviteter ofte involverer mat. Å snakke med læreren vil holde deg informert og vil hjelpe deg å planlegge for barnet ditt.
Snakk med andre foreldre
. Å la barnet gå til sine venners hus kan være skremmende. Informere foreldrene om hva de kan gjøre for å hjelpe barnet ditt. Fortell dem om gode steder å ta barnet til å spise og enkle matvarer å ha på hånden. Gi barnet ditt å snakke opp og si hva han kan og ikke kan spise.
Bli med i en støttegruppe
. Møte andre barn med samme allergi kan hjelpe barnet ditt til å føle seg mindre isolert.
Får barnet ditt i den virkelige verden for å møte sin allergi head-on er nøkkelen. Lære ham ikke være redd. Jo mer kunnskapsrik han er, jo lettere blir det. Dessuten vil han ha verktøy for å takle allergien sin godt inn i voksenlivet.