Diabetes type 2 Meny - riktig valg av matvarer bidrar til å kontrollere Diabetic Symptoms
Type II diabetes sprer seg som plakk. Den er spesielt stadig mer vanlig i moderne samfunn. Det er mange medvirkende faktorer som forverrer sykdommen. De fleste større blant dem er usunne matvaner og mangel på mosjon. Arvelig spiller også en rolle. Men folk flest er uvitende om at sykdommen kan kontrolleres ved å stikke til riktig planlagt diabetes type II menyer
Type 2 Diabetes -. Grunnleggende fakta Book En nøye innsamlede data viser at rundt 20 millioner innbyggere i USA lider av diabetes. Mer enn 95% av disse lider av type 2 diabetes. Jo mer alarmerende tall, er at gjennomsnittsalderen for diabetiker pasient har falt fra 52 år til 46 år når gjeldende data sammenlignes med en samlet i 1988.
Enda verre nyheten er at diabetes ikke er begrenset til bare gamle alderen folk. Tenåringer og til og med barn er også å få sykdommen. Videre begge kjønn har en lik tendens til å anskaffe denne sykdommen.
Så kan oppstå spørsmålet som hvordan denne sykdommen satt i? Den grunnleggende årsaken bak dette er dysfunksjon i bukspyttkjertelen. Sykdommen oppstår når insulinproduksjonen med bukspyttkjertelen er hemmet på grunn av en eller annen grunn. Av og cellene begynner å rolle unormalt og de blir i stand til å bruke den medfølgende insulin i blodet. Insulin er det hormonet som er nødvendig for å omdanne glukose til energi.
Symptomer på diabetes type 2
Det mest problematiske ting i type 2 diabetes er det ikke er noen åpenbare symptomer på sykdommen. De vanligste tegn på diabetes er imidlertid product: * oppsving i vannlating product: * Økt tørste product: * Appetite økning product: * Generell utmattelse product: * Slow tilheling av sår product: * Utydelig visjon product: * Erektil dysfunksjon hos menn product: * Tilbakevendende vaginal infeksjon hos kvinner
Hvis noen opplever noen av de ovennevnte symptomene er det bedre å oppsøke lege på sitt tidligst.
Treatment diabetes type 2
Det viktigste skritt i behandling av diabetes er å gå ned i vekt. De fleste leger er av den oppfatning at å miste av tilsatte vekter hjelper i kontroll med blodsukkeret. Dette reduserer også krever diabetiker medisiner. De to beste metodene for å miste vekt er
en. Trene regelmessig
to. Etter en skikkelig diett meny
Øvelse Book Kardiovaskulære øvelser og vekttrening bidra til å trimme ned ikke bare livet, men også blodsukkeret.
Diabetes type 2 Meny
viktigste næringsmiddel diabetikere bør spise er proteiner. Det hjelper til å bygge muskel og benmasse av kroppen. Dette ytterligere hjelper på å generere energi også. De sunneste proteiner for diabetikere er lettmelk, skinn kalkun, soya mat, nøtter og belgfrukter. Vanligvis en person må venne seg til å spise mer frukt og grønnsaker i stedet for bevarte og hermetisert mat.
For å overvåke maten du spiser i frokost, lunsj og middag er det godt å designe en diabetes type II-menyen. Den typiske elementer som kan inngå i type II diabetes menyen er potetsalat, spansk omelett, grønn salat og reker, grillet kylling sandwich og frukt yoghurt. Disse måltider er ikke bare sunt, men også mouthwatering.
